“Veel autistische jongeren maken zich zorgen. Ze piekeren over hoe zij zich staande moeten houden in deze neurotypische wereld. Door steeds de stem van deze jongeren mee te nemen is het Jeroen Bartels gelukt een toegankelijk en praktisch boek te maken over dit essentiële, maar vaak onzichtbare kenmerk van autisme.”
– Sander Begeer, hoogleraar Diversiteit en Autisme aan de VU Amsterdam
“Dit boek helpt jongeren met autisme bij het omgaan met moeilijke emoties en het relativeren van hun gedachten, zodat ze zich er niet in verliezen.”
– Aila, ervaringsdeskundige (17 jaar)
Omgaan met piekeren, angst en depressie
Veel jongeren met autisme worstelen met piekergedachten, zelfkritiek, somberheid en angst. Door stress, schaamte en zelfafwijzende gedachten als ‘ik ben niet goed genoeg’, kunnen ze zich terugtrekken uit sociale situaties en vastlopen.
Omgaan met piekeren, angst en depressie van Jeroen Bartels biedt jongeren met autisme handvatten om deze negatieve patronen te doorbreken.
Hoe ga ik om met moeilijke gedachten en gevoelens? Hoe heeft dit met autisme te maken? Hoe kan ik mezelf meer accepteren en het leven leiden dat bij mij past? Welke vaardigheden helpen mij daarbij? In dit werkboek vinden jongeren hun eigen antwoorden op deze vragen.
Deel 1 biedt jongeren met autisme op een toegankelijke en gestructureerde manier inzicht in zichzelf, autisme, de puberteit en emoties. In deel 2 oefenen jongeren in het omgaan met angst, piekeren en depressieve gevoelens. Deel 3 bevat talloze tips voor ouders en hulpverleners die te maken hebben met jongeren met autisme.
Omgaan met piekeren, angst en depressie is tot stand gekomen in samenwerking met jongeren met autisme én hulpverleners. Zo is de tekst aangevuld met een interview en vele herkenbare voorbeelden van jongeren met autisme zelf.
Jeroen Bartels, 2024
Hier vind je de werkbladen behorende bij het boek.